からだが変われば 人生が変わる
変わる力をあなたに
からだを変えたくて色々やってみたけど思ったように効果が
出なかった…
変わりたいけど、どうすればいいかわからない…
そんな時は、ワダボディワークスにお任せください。
今まで結果が出なかったのは、アナタのからだの準備ができていなかったから。まわりから「このトレーニングがイイ!」と聞いたものでも、アナタのからだの準備ができてなかったら、無理してトレーニングを行うことになります。
その無理を重ねていくと、効果が出にくいだけでなく、からだを傷めることにもなりかねません。
ワダボディワークスでは、丁寧にセッションをして今のあなたのからだの声を翻訳し、脳のスイッチをオンにして運動の効果がしっかりと出るためのからだの準備をしてからトレーニングに臨みます。
あなたのからだが目指したいからだに近づくには、何が必要か。
どんなからだの使い方をすると、もっと効果的で変化がでるのか。
しかも、カンタンでどんな方でもできて、その場で効果が実感できる方法で!
あなたが変わりたい!と思った時が変われる時です。
あなただけのメニューをご用意してお待ちしています!
合う味診断
からだの準備をする際に、脳のスイッチをオンにするとからだは即整いますが、中でも大いに影響が出るのが味覚からのアプローチ。
人にはそれぞれ、筋力が上がる味・下がる味、やせやすい味・やせにくくなる味、睡眠の質が上がる味・下がる味などがあります。
ワダボディワークスでは合う味診断をして、まずアナタの今の方法合う味を見つけます。
トレーニングだけでなく、日常生活にも取り入れて運動効果を加速させます!
勝ち色診断
味覚と同じように、五感の一つである「視覚」からのアプローチ。
アナタのパフォーマンスを上げる色をチェックします。
スポーツパーフォーマンスはもちろん、日常生活での疲労回復や集中力アップに!
アナタの勝ち色を知って、色を味方につければ今後のアナタの人生にきっと役立つはず。
ふるふる
からだの状態をよくするためには、力が入りっぱなしのカチコチ筋肉では思ったような効果は表れにくいもの。
筋肉は、線維に沿ってタテに伸ばすのではなく、ヨコに揺らすのが正解!
遠心力を使って、奥の方までしっかりほぐす。
気持ちいいだけじゃない。
ふるふるをした後のからだは、トレーニング効果が加速することを感じてください。
1979年 徳島生まれ。順天堂大学(スポーツ健康科学部)卒業。自治体にて健康運動指導士として特定疾病予防の運動指導をしながらトレーナーの勉強を行う。アスリートの主人との結婚を機に独立し、徳島市内を中心にフリーランスで活動。現在は南庄町にてパーソナルトレーニングサロンを経営。1児の母。趣味は阿波踊り(うきよ連所属)、マラソン(めざせサブ3!)
はじめまして、和田佳那(わだかな)です。
私は、小さな頃からおてんばな子供でからだを動かすのが大好きでした。小中学校とバスケットボール部に所属し、高校・大学は陸上競技に打ち込んでいた根っからの体育会系。身体のしくみに興味を持ち、スポーツ系大学に進学した私にとって運動はごく身近にあるものでした。
社会人になって運動指導を生業とし、子供の運動教室や、高齢者向けのエクササイズ教室、エアロビクス、自治体での特定疾病予防の運動教室等、様々な年代や体力レベルの方へ運動指導を行ってきました。その中で、「個々のからだに合わせて、ちゃんと効果のある的確な指導がしたい!」と、パーソナルトレーナーとしての勉強を開始しました。
骨格を整え、それをキープする為のインナーマッスルを鍛え、良いからだの動きをクセづける。
そして、トレーニング効果をさらに上げる為の栄養と休養アプローチ。
実践するとクライアントさんのからだも順調に変化が出て、トレーナーの仕事が楽しくて仕方なかった頃、衝撃的な出会いがありました。
それが、ボディプリパレーション(からだの準備)との出会いです。
ボディプリパレーション協会が伝えている、『五感(視覚・味覚・嗅覚・聴覚・触覚に前庭覚・固有感覚を加える)にアプローチ』をすることで、
瞬間的にからだが整い、明らかに動きやすい楽なからだになれるのです。
しかも、そのからだの準備ができた状態でトレーニングをするとトレーニング効果が加速するんです。
ボディプリパレーションをしてからだが良くも悪くも一瞬で変わってしまうのを目の当たりにしたときは、「これをトレーニング現場に取り入れたら、絶対にすごいことになる!」と可能性の大きさにワクワクが止まりませんでした。
そして実際にクライアントさんに取り入れると、今までと同じトレーニングをしていても効果が加速して、面白いほど体調や体型・パフォーマンスが変わっていくんです。
目指したいからだがある人にとって、ボディプリパレーションを取り入れることが一番の近道だと、私は気づきました。
ぜひあなたにも、全てのバランスが整ったときのからだの気持ちよさを体感してほしい!そしてからだが変わる瞬間を感じてほしいです。
何年も悩まされた痛みや不調が改善したり、伸び悩んだマラソンのタイムが縮んだり、学生時代からのコンプレックスだった体型が変わったり。
一歩踏み出して変われたクライアントさんを私は何人も見てきました。
皆さん、笑顔が増えて本当に輝いているんです。
からだが変わると人生が変わります。
もし、あなたが本気でからだを変えたい!人生を変えたい!と思ったら、私は全力で一緒にゴールを目指す準備はできています。
いつでもお声かけください!
【保有資格】
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ボディプリパレーション協会認定 体の声の翻訳者/BPトレーナー/勝ち色指導員 ダイエット力診断士/身体能力診断士/睡眠力診断士
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rfca認定マスタースペシャリスト
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健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士