​からだが変われば　人生が変わる
​変わる力をあなたに

はじめまして、和田佳那（わだかな）です。

 

私は、小中学校とバスケットボール部に所属し、高校・大学は陸上競技に打ち込んでいた根っからの体育会系でした。身体のしくみに興味を持ち、スポーツ系大学に進学した私にとって運動はごく身近にあるものでした。

​

​​社会人になって運動指導を生業とし、子供の運動教室や、高齢者向けのエクササイズ教室、エアロビクス、自治体での特定疾病予防の運動教室等、様々な年代や体力レベルの方へ運動指導を行ってきました。その中で、「個々のからだに合わせて、ちゃんと効果のある的確な指導がしたい！」と、パーソナルトレーナーとしての勉強を開始しました。

​​

骨格を整え、それをキープする為のインナーマッスルを鍛え、良いからだの動きをクセづける。

そして、トレーニング効果をさらに上げる為の栄養と休養アプローチ。

実践するとクライアントさんのからだも順調に変化が出て、仕事が楽しくて仕方なかった頃、衝撃的な出会いがありました。

​

それが、『五感（視覚・味覚・嗅覚・聴覚・触覚に前庭覚・固有感覚を加える）へのアプローチ』です。​

色・味・香り・音・触れるもの・からだの動き等々。

合うものと合わないものでからだが良くも悪くも一瞬で変わってしまうのを目の当たりにしたときは、「これをトレーニング現場に取り入れたら、絶対にすごいことになる！」と影響の大きさにワクワクが止まりませんでした。

そして実際にクライアントさんに取り入れると、今までと同じトレーニングでも効果が加速して、面白いほど体調や体型・パフォーマンスが変わっていくんです。

自分に合うもの合わないものを知ることが一番の近道だと気づきました。

​

​ぜひあなたにも、全てのバランスが整ったときのからだの気持ちよさを体感してほしい！そしてからだが変わる瞬間を感じてほしいです。

​

​もし、あなたが本気でからだを変えたい！と思ったら、私は全力で一緒にゴールを目指す準備はできています。

​いつでもお声かけください！