​それは何と言っても「自分のからだを最短距離でコントロールできる方法を知ることができる」ということです。ワダボディーワークスのパーソナルトレーニングは、正しいトレーニング動作をお教えするだけはありません。あなたの骨格・筋肉の使い方のクセ・体調や内臓の状態・栄養・ストレス状態まで考慮して、骨格バランスと五感バランスを整えるトレーニングメニューやケアメニューをお作りします。今のからだの状態になってしまったのは、原因があります。ワダボディワークスでは、ご自分では気づかなかった、その原因と対策をお伝えすることができます。今のからだの状態をもっとよくする為には何をするべきなのか、どのトレーニング、どのセルフケアをすることがベストなのかがわかるのです。正しいトレーニング動作の習得は一度では難しいかもしれませんが、継続してパーソナルトレーニングを受けると自分のからだに欲張りになるでしょう。さあ!一歩踏み出してみませんか?

骨格を整えるトレーニングをせずに、やみくもにトレーニングしても理想のボディラインを手に入れるには時間がかかります。また、健康でキレイに痩せるための食事カウンセリングも行い、今のあなたに必要な栄養素をお伝えします。

痛みのあるからだ、あきらめていませんか?ゆがみやズレを修正して、インナーマッスルを中心に正しいからだの使い方を何度も脳に教えるトレーニングをします。これが根本からの解決です。

パフォーマンスを上げるには、自分の弱い筋肉を知るところから!眠っている筋肉を活性化させることで、本来のはたらきを取り戻します。スポーツ動作で​楽に使えるからだを手に入れましょう!マラソンの練習メニューのご相談もどうぞ!

出産という大仕事を終えた女性の身体は、1番ケアが必要な時。楽しく子育てするためにも、元気な体を手に入れませんか?

ワダボディワークスは、トレーニングをしておしまいだけではありません。あなたのからだを変える為に何が必要なのかを本気で考えます。その為の必要なステップをご紹介します。

​【カウンセリング】

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初回はカウンセリングシートにご記入

​【からだのチェック】

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​骨格のバランスや五感のバランスをチェック

​【トレーニング】

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​チェック&トレーニングで随時変化を見ながら

​【おさらい・ご質問】

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本日行った内容をあなたと一緒に確認

どんなからだになりたいのか、どんなことにお困りなのか、とっても小さなことでも全てお話しください。

あなたのからだを変えるヒントを一緒に見つけましょう。

現在のからだのゆがみや状態を一緒に見て、今からだが何を必要としているかを探ります。 WADA BODY WORKSは一緒にセッションをすすめていくことをモットーとしています。気になることがありましたらどんなことでもその時にお伝えください。

お家でトレーニングが再現できるように、あなたのルーティンもお作りします。

(※状態によってはケアがメインになる場合もあります。)

お家でできるホームワークルーティンもバージョンアップしながら毎回お出しします。

ホームワークを効果的に行うために、ご質問などお話しください。あなたの目的にむかって、一緒に歩んでいきましょう。