

徳島市内のカルチャーセンターなどで行っているエクササイズ教室です。
依頼があれば、県内の市町村でワンデイで運動教室を開催しています。
一人ではなかなか運動できない方にオススメです。
■ エミール カルチャー&マルチスペース - 『エイジングケアエクササイズ』
セルフリンパケアから始まり、ゆがんだ骨盤の修正、筋肉を活性化し、代謝を高めるエクササイズを行います。徳島初の"コアクレイドル″を使い、骨盤のコンディションを整えます。
第1.2.4木曜日
10:00~12:00 残席わずか

※1DAY講座の「ママの骨盤エクササイズ」「Babyコンディショニング」なども開催しています
■ 徳島大学公開講座 - 『経絡ヨガストレッチ』
東洋医学に学ぶ、ツボとツボを結ぶラインである経絡(けいらく)を刺激するようにゆったりとストレッチを行います。
活性化したからだのスッキリ感を味わってみてください!
毎週木曜日
13:30~15:00 満席

■ カルチャーセンター徳島 - 『からだ改善エクササイズ』
身体の歪みを整え、筋肉や内臓を活性化させる運動を行います。
腰痛・膝痛・肩こりなど体調不良の原因を解消し、楽に動ける身体に改善しましょう!
毎週月曜日
(A)13:30~15:00 満席
(B)10:00~11:30 満席


徳島県内の市町村に出張し、ご希望に沿ったエクササイズ講座を開催します。
人数や対象者、内容、開催場所によって料金が変わります。
ご予算に応じますので、ぜひ一度ご相談ください。